NAD+
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Die Kraft von NAD+
- die Bedeutung für das Altern, Gesundheit und Langlebigkeit -
Hier ist ein weiterer großartiger Artikel über das „Wunder-Molekül“ NAD+, das die Hauptzutat in Swish Ageless ist. Das Verständnis der Bedeutung von NAD+ ist entscheidend für diejenigen, die ein langes und gesundes Leben führen möchten. Obwohl wir keine Behauptungen aufstellen, dass Swish Ageless Krankheiten heilt, lindert oder behandelt, hilft der nachfolgende Artikel mit Studien und Forschungsreferenzen dabei, uns über die gesundheitlichen Vorteile von NAD+ aufzuklären. https://vimeo.com/800310413
Mit zunehmendem Alter durchläuft unser Körper eine Vielzahl von Veränderungen, die unsere Gesundheit und Vitalität beeinträchtigen. Ein weniger bekanntes, aber äußerst wichtiges biochemisches Element, das dabei eine zentrale Rolle spielt, ist Nicotinamidadenindinukleotid, allgemein bekannt als NAD+. NAD+ ist ein Coenzym, das in jeder Zelle des Körpers vorkommt und eine entscheidende Rolle in zahlreichen biologischen Prozessen spielt. Wenn wir älter werden, nimmt unser NAD+-Spiegel ab, was zu verschiedenen altersbedingten Gesundheitsproblemen und einem allgemeinen Rückgang der Vitalität führt. Das Verständnis von NAD+, seiner Rolle in unserer Gesundheit und wie wir seine Werte aufrechterhalten können, könnte der Schlüssel zu einer längeren Lebensdauer und einem besseren Wohlbefinden sein..
Was ist NAD+?
NAD+ ist ein Coenzym, das eine zentrale Rolle im Stoffwechsel spielt, indem es als Hilfsmolekül in Redoxreaktionen fungiert, die für die Umwandlung von Nährstoffen in Energie in den Zellen unerlässlich sind. Über seine Stoffwechselfunktion hinaus ist NAD+ auch an der DNA-Reparatur, der Zellkommunikation und der Regulierung des zirkadianen Rhythmus beteiligt, die alle entscheidend für die Aufrechterhaltung der Zellgesundheit sind. Es beeinflusst auch die Funktion von Sirtuinen, einer Familie von Proteinen, die mit Langlebigkeit und Alterung in Verbindung stehen. NAD+ existiert in zwei Formen: NAD+ (oxidiert) und NADH (reduziert). Das Gleichgewicht zwischen diesen Formen ist für die Zellatmung und die Energieproduktion entscheidend.
Einfach ausgedrückt wirkt NAD+ wie eine molekulare Batterie, die viele der biologischen Prozesse antreibt, die unsere Zellen gesund halten. Wenn die NAD+-Werte hoch sind, können die Zellen optimal funktionieren. Sinken die NAD+-Werte jedoch, verlieren die Zellen ihre Fähigkeit, Schäden zu reparieren, auf Stress zu reagieren und effizient Energie zu produzieren.
Wie der NAD+-Spiegel mit dem Alter abnimmt
Mit zunehmendem Alter produziert unser Körper auf natürliche Weise weniger NAD+. Studien zeigen, dass der NAD+-Spiegel in menschlichem Gewebe bis zur Lebensmitte um bis zu 50 % und im fortgeschrittenen Alter um bis zu 65 % sinken kann. Dieser Rückgang ist auf verschiedene Faktoren zurückzuführen, darunter erhöhter oxidativer Stress, Entzündungen und die Ansammlung von DNA-Schäden im Laufe der Zeit. Der Rückgang von NAD+ wird zusätzlich durch die Tatsache verschärft, dass unser Körper im Alter weniger effizient darin wird, NAD+ wiederzuverwerten.
Es gibt mehrere Gründe für diesen altersbedingten NAD+-Abbau:
Erhöhter NAD+-Verbrauch:
Mit dem Alter erleben Zellen mehr Stress und Schäden, was ihre Nachfrage nach NAD+ zur Reparatur beschädigter DNA und zur Aufrechterhaltung der Zellintegrität erhöht.
Verminderte Synthese:
Alternde Zellen produzieren weniger von den Molekülen, die für die Synthese von NAD+ notwendig sind, wie Nicotinamid-Ribosid (NR) und Nicotinamid-Mononukleotid (NMN).
Erhöhte CD38-Aktivität:
CD38 ist ein Enzym, das NAD+ abbaut, und seine Aktivität nimmt mit dem Alter zu, was weiter zum NAD+-Abbau beiträgt.
Dieser Rückgang des NAD+-Spiegels wird mit einer Vielzahl altersbedingter Gesundheitsprobleme in Verbindung gebracht, darunter Müdigkeit, kognitive Beeinträchtigungen, ein erhöhtes Risiko für chronische Krankheiten und eine Abnahme der allgemeinen Zellfunktion.
Die zentrale Rolle von NAD+ für Gesundheit und Langlebigkeit:
NAD+ ist für viele Prozesse, die uns gesund halten, unverzichtbar. Seine Funktionen gehen über die Energieproduktion hinaus und beeinflussen einige der kritischsten Aspekte der Alterung und Krankheitsprävention. Hier sind die Hauptgründe, warum NAD+ für unsere Gesundheit und Langlebigkeit unerlässlich ist:
Zelluläre Energieproduktion:
NAD+ ist ein wesentliches Coenzym der Zellatmung, das den Zellen ermöglicht, Glukose in ATP umzuwandeln, die Hauptenergiequelle des Körpers. Ohne NAD+ wären die Zellen nicht in der Lage, Energie zu produzieren, was zu Müdigkeit und Funktionsstörungen führen würde.
DNA-Reparatur:
Unsere DNA wird ständig durch Umweltfaktoren wie UV-Strahlung, Giftstoffe und oxidativen Stress geschädigt. NAD+ spielt eine Schlüsselrolle bei der Aktivierung von Enzymen namens PARPs, die für die Erkennung und Reparatur von DNA-Schäden verantwortlich sind. Ohne ausreichend NAD+ häufen sich DNA-Schäden an, was zum Alterungsprozess beiträgt und das Krebsrisiko erhöht.
Sirtuin-Aktivierung:
Sirtuine sind eine Familie von Proteinen, die viele wichtige zelluläre Prozesse regulieren, darunter Entzündungen, Stoffwechsel und Stressresistenz. Sirtuine benötigen NAD+, um richtig zu funktionieren. Eine erhöhte Sirtuin-Aktivität wurde mit einer verbesserten Stoffwechselgesundheit, reduzierten Entzündungen und einer erhöhten Lebenserwartung in Tiermodellen in Verbindung gebracht.
Mitochondrienfunktion:
Mitochondrien, die Kraftwerke der Zellen, sind auf NAD+ angewiesen, um Energie zu erzeugen. Sinkende NAD+-Werte werden mit einer Funktionsstörung der Mitochondrien in Verbindung gebracht, was zu vielen altersbedingten Krankheiten beiträgt, darunter neurodegenerative Erkrankungen und Stoffwechselstörungen.
Top 10 gesundheitliche Vorteile der NAD+ -Ergänzung
Anti-Aging-Effekte:
NAD+ ist bekannt für seine Anti-Aging-Eigenschaften aufgrund seiner Rolle bei der DNA-Reparatur und Zellgesundheit. Studien zeigen, dass die NAD+-Ergänzung die jugendliche Funktion von Zellen wiederherstellen kann, was die Elastizität der Haut verbessert, Falten reduziert und die allgemeine Vitalität steigert. Die Aktivierung von Sirtuinen durch NAD+ hilft, den Alterungsprozess zu regulieren und unterstützt ein längeres, gesünderes Leben.
Linderung chronischer Schmerzen:
Forschungen deuten darauf hin, dass NAD+ bei der Linderung chronischer Schmerzen helfen kann, indem es Entzündungen und oxidativen Stress reduziert, die beide eine Schlüsselrolle bei chronischen Schmerzzuständen wie Arthritis spielen. Die Unterstützung der Mitochondriengesundheit durch NAD+ kann auch die Energieproduktion in Zellen verbessern und so die Schmerzsituation lindern.
Verbesserte kognitive Funktion:
Sinkende NAD+-Spiegel werden mit neurodegenerativen Erkrankungen wie Alzheimer und Parkinson in Verbindung gebracht. Studien legen nahe, dass eine Steigerung der NAD+-Werte Neuronen schützen, Gehirnentzündungen reduzieren und das Gedächtnis und die kognitive Funktion verbessern kann. Die durch NAD+ aktivierten Sirtuine spielen ebenfalls eine Schlüsselrolle bei der Förderung der Gehirngesundheit.
Verbesserte Muskelfunktion und Regeneration:
NAD+ spielt eine entscheidende Rolle für die Muskelgesundheit, insbesondere im Alter. NAD+-Ergänzungen haben gezeigt, dass sie die Muskelkraft verbessern, Müdigkeit reduzieren und die Erholung nach dem Training fördern. Es trägt zur Aufrechterhaltung der Mitochondrienfunktion in Muskelzellen bei, sodass diese effizient Energie produzieren können.
Schutz vor Herzerkrankungen:
Niedrige NAD+-Spiegel sind mit einem erhöhten Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen verbunden. NAD+ hilft, oxidativen Stress und Entzündungen zu regulieren, die beide zu Herzerkrankungen beitragen. Studien haben gezeigt, dass die Erhöhung der NAD+-Werte die Herzgesundheit verbessern kann, indem sie die Mitochondrienfunktion verbessert und die Arteriensteifigkeit reduziert.
Verbesserte Stoffwechselgesundheit:
NAD+ ist entscheidend für die Regulierung des Stoffwechsels und die Aufrechterhaltung eines gesunden Blutzuckerspiegels. Die Steigerung der NAD+-Werte hat gezeigt, dass sie die Insulinempfindlichkeit verbessert, was für Menschen mit Typ-2-Diabetes oder für diejenigen, die gefährdet sind, von Vorteil ist.
Verbesserte DNA-Reparatur und Krebsprävention:
Wie bereits erwähnt, ist NAD+ entscheidend für die Aktivierung von PARP-Enzymen, die beschädigte DNA reparieren. Durch die Förderung der DNA-Reparatur kann die NAD+-Ergänzung das Risiko von Krebs und anderen altersbedingten Krankheiten verringern, die durch angesammelte genetische Mutationen verursacht werden.
Erhöhte Immunfunktion:
NAD+ spielt eine Rolle bei der Regulierung von Immunantworten. Mit zunehmendem Alter wird unser Immunsystem weniger effizient, was uns anfälliger für Infektionen und chronische Krankheiten macht. NAD+-Ergänzungen haben gezeigt, dass sie die Immunfunktion verbessern, indem sie die zellulären Reparaturprozesse optimieren und chronische Entzündungen reduzieren.
Reduktion von Entzündungen:
Chronische Entzündungen sind ein Markenzeichen des Alterns und tragen zu vielen altersbedingten Krankheiten bei, darunter Arthritis, Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Alzheimer. NAD+ hat entzündungshemmende Eigenschaften und kann die Produktion von proinflammatorischen Zytokinen reduzieren.
Verbesserte Mitochondriengesundheit:
Gesunde Mitochondrien sind für die Energieproduktion unerlässlich, und NAD+ ist entscheidend für die Aufrechterhaltung der Mitochondrienfunktion. Durch die Verbesserung der Effizienz der Mitochondrien kann NAD+ das Energieniveau steigern, Müdigkeit reduzieren und die allgemeine Zellgesundheit fördern.
Klinische Studien zu NAD+
Mehrere klinische Studien haben die potenziellen Vorteile der NAD+-Ergänzung beim Menschen untersucht:
Eine 2019 veröffentlichte Studie in Cell Metabolism stellte fest, dass NAD+-Vorläufer wie Nicotinamid-Ribosid den NAD+-Spiegel bei Menschen signifikant steigern können, was zu Verbesserungen der Mitochondrienfunktion und der Muskelgesundheit führt.
Eine weitere Studie aus dem Jahr 2020 untersuchte die Auswirkungen der NAD+-Ergänzung auf die kognitive Funktion bei älteren Patienten. Die Forscher fanden heraus, dass NAD+-Vorläufer die kognitive Leistung verbesserten und Gehirnentzündungen reduzierten.
In einer 2021 durchgeführten Studie wurde gezeigt, dass die NAD+-Ergänzung die Arteriensteifigkeit reduziert und die Gefäßgesundheit bei älteren Erwachsenen verbessert, was auf potenzielle kardiovaskuläre Vorteile hindeutet.
Fazit:
NAD+ ist ein entscheidendes Molekül zur Aufrechterhaltung der Zellgesundheit, zur Unterstützung der DNA-Reparatur und zur Regulierung von Stoffwechselprozessen. Sein altersbedingter Rückgang steht im Zusammenhang mit vielen physischen und kognitiven Problemen, die mit dem Altern einhergehen, darunter reduzierte Energie, chronische Krankheiten und kognitive Beeinträchtigungen. Forschungen zeigen jedoch, dass die Erhöhung der NAD+-Werte durch Nahrungsergänzung einige dieser Effekte umkehren kann und vielversprechende Vorteile für die Anti-Aging-Medizin, die Prävention chronischer Krankheiten und die allgemeine Gesundheit bietet.
Referenzen:
Mills KF, Yoshida S, et al. (2016). NAD+ Decline as a Cause of Mitochondrial Dysfunction in Aging. Cell Metabolism.
Verdin E. (2015). NAD+ in aging, metabolism, and neurodegeneration. Science.
Zhang H, et al. (2020). NAD+ supplementation protects against oxidative damage and mitigates Alzheimer’s disease-like symptoms in a mouse model. Nature Communications.
Walker MA, et al. (2020). Improving mitochondrial function with NAD+ precursor therapy in aging and neurodegenerative diseases. Neuroscientist.
Imai S, Guarente L. (2014). NAD+ and sirtuins in aging and disease. Trends in Cell Biology.
Hinweis: Informationen von CILI BY DESIGN / 27. September 2024
